Bảng theo dõi tuần của một người: chọn dòng, chọn cột, giấy hay bảng tính
Bảng theo dõi tuần tốt chỉ có ba đến năm con số, mỗi ngày một ô và một cột ghi chú. Cách chọn chỉ số, kẻ bảng trên giấy hoặc bảng tính, và giữ được qua nhiều th
Bảng theo dõi và nhìn lại bằng số
Làm và đọc bảng theo dõi của chính mình: bảng theo dõi tuần trên giấy hay bảng tính (cột nào, dòng nào); ghi nhật ký thời gian một tuần và đọc kết quả; trung bình 7 ngày và đường xu hướng — đọc dữ liệu cá nhân không hoảng theo một ngày; vẽ biểu đồ đơn giản từ bảng tính; nhìn lại tuần 15 phút bằng ba con số; nhìn lại quý bằng số: đạt, trượt, vì sao; bảng tổng kết năm của một người; theo dõi thói quen bằng dấu tích có đáng tin không; dữ liệu từ đồng hồ, điện thoại (bước chân, giấc ngủ) — đọc thế nào cho đúng; giữ dữ liệu riêng tư.
Ghi nhật ký thời gian một tuần rồi đọc kết quả: chia nhóm, cộng giờ, tìm chỗ hở
Một tuần ghi thời gian theo khối 30 phút cho bạn số giờ thật đi vào từng nhóm việc. Cách ghi không quá phiền, cách chia nhóm, cộng giờ và đọc ra ba phát hiện đá
Trung bình 7 ngày và đường xu hướng: đọc số cá nhân mà không hoảng theo từng ngày
Số cá nhân như cân nặng, giờ ngủ, chi tiêu hay số trang đọc dao động mạnh từng ngày. Trung bình 7 ngày làm mượt nhiễu để thấy xu hướng. Cách tính, cách đọc và c
Vẽ biểu đồ từ bảng theo dõi cá nhân: chọn loại biểu đồ đúng cho từng kiểu số
Đường cho số theo thời gian, cột cho so sánh nhóm, chấm cho quan hệ hai chỉ số. Cách chọn và vẽ biểu đồ cho dữ liệu cá nhân, tránh biểu đồ đánh lừa chính mình.
Nhìn lại tuần trong 15 phút bằng ba con số: chọn số, đọc số, ghi một dòng
Buổi nhìn lại tuần ngắn nhất vẫn có ích: ba con số đã chọn trước, so với tuần trước và trung bình bốn tuần, kèm một dòng ghi chú. Cách chọn số, đọc số và giữ nh
Nhìn lại quý bằng số: đạt, trượt, vì sao và giữ gì cho quý sau
Cuối quý, đặt mỗi chỉ số cạnh mốc đầu quý, chia đạt, gần đạt, trượt, rồi tìm nguyên nhân bằng số theo tuần và ghi chú. Một bảng một trang, ba quyết định.
Bảng tổng kết năm của một người: mười con số, một trang và cách đọc lại
Bảng tổng kết năm gom mười con số về công việc, học tập, sức khoẻ, tiền bạc và thời gian lên một trang, đặt cạnh năm trước. Chọn số, lấy số từ đâu, và đọc sao c
Dữ liệu tự ghi có đáng tin không: dấu tích, ghi bù và cách kiểm lại sổ theo dõi
Sổ tự ghi thường lệch theo những hướng quen thuộc: tích cho đủ, ghi bù theo trí nhớ, làm tròn có lợi. Cách nhận ra các sai lệch đó và kiểm lại bằng nguồn độc lậ
Đọc số bước chân và giấc ngủ từ đồng hồ, điện thoại: so với mình, không chẩn đoán
Số bước chân và giấc ngủ từ thiết bị đeo là ước lượng có sai số. Hãy lập mức nền của riêng mình, đọc xu hướng theo tuần và không tự chẩn đoán.
Giữ riêng tư dữ liệu theo dõi cá nhân: lưu ở đâu, chia sẻ gì, xoá khi nào
Bảng chi tiêu, nhật ký thời gian, số liệu sức khoẻ kể rất nhiều về đời bạn. Cách phân loại mức nhạy cảm, chọn chỗ lưu, chia sẻ phần tổng hợp và dọn dữ liệu cũ đ
Bạn cần hỗ trợ thêm?
Để lại thông tin, chúng tôi sẽ liên hệ trong 24 giờ.